跳绳世界纪录 冯在30秒内跳了218次(平均每秒7.3次)

在中国，跳绳是一项受欢迎的运动。简单易学，不占太多空间。只需腾出一小块空地来完成跳绳运动，健身效果非常好。那么，跳绳的世界纪录是多少呢？让我们和边肖一起了解一下吧。

跳绳的世界纪录

跳绳的世界纪录是30秒内跳218下。在山东青岛举行的第十四届全国学生运动会跳绳比赛中，山东淄博17岁女孩冯以218次打破“30秒女子单跳”世界纪录，而此前的“30秒女子单跳”世界纪录为212次。跳绳时，她的脚几乎飘在空中，即使是慢动作也看不清画面。

冯的体育经历

冯从小就是一个活泼好动的女孩。小学四年级时，一次偶然的机会，她被教练张洪刚选中，参加了长达七年的跳绳训练。2019年10月，冯赶赴河北参加国际跳绳公开赛暨全国跳绳联赛。她凭借良好的身体素质和坚强的毅力，克服各种不适，获得全国跳绳联赛30秒第一名和3分钟第一名。

2021年7月12日，冯在山东青岛全国学生运动会上平均每秒跳绳7.3次，手中挥舞着绳子，仿佛“无影脚法”即将上阵，让人眼花缭乱。在这次运动会上，冯参加了三次跳绳比赛，分别获得一枚金牌、一枚银牌和集体项目第六名。

跳绳属于无氧还是有氧？

跳绳是无氧还是有氧，要看情况。如果我们以正常速度跳绳，那么它属于有氧运动。如果我们加快跳绳的速度，那么跳绳就会转化为无氧运动。有氧运动的特点是体内所需能量主要由脂肪或糖等功能性物质氧化，全身大部分肌肉群都会参与运动，可以有效控制身体。