为什么要多吃菠萝 促进人类健康(对妇女有重大影响)

菠萝是我们生活中常见的水果。它不仅味道酸甜，而且营养丰富。男女老少都可以吃。有时候医生看完病会让我们多吃菠萝。那么为什么要多吃菠萝呢？下面让边肖告诉你。

为什么要多吃菠萝？

1、促进食欲

菠萝作为一种水果，具有一定的药用价值，富含维生素c，具有清热解毒、生津止渴、增进食欲、健脾、抗肾炎、降血压等功效。还能有效消除疲劳，增加食欲。

2、美容养颜

菠萝的果肉富含维生素B，能有效滋养皮肤，防止皮肤皲裂，滋润头发，消除身体的紧张感，提高身体免疫力。此外，菠萝还能消除老年斑，稀释血脂。

3、有助于消化

菠萝几乎含有人体所需的所有营养成分，能有效帮助肠胃消化吸收食物。其减肥的秘诀在于其果汁对脂肪的酸解作用，所以在日常食物中混入一些菠萝汁是合适的。

4、预防便秘

罗灿还帮助我们缓解便秘。其果肉中的蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃的蠕动。建议经常便秘的朋友每天早上吃一块新鲜菠萝。

5、缓解感冒

当我们感冒时，我们通常会有喉咙痛、咳嗽等症状。这时候适当吃一些菠萝，可以缓解感冒带来的不适，同时具有抗菌消炎的作用。