胃疼怎么办简单的方法 如何缓解胃痛(来试试这三种方法)

现在的人饮食不规律，喜欢喝酒吃辣，容易损伤胃黏膜，进而导致胃痛。肚子痛的时候，真的比死还难受。那么胃痛有哪些简单的方法呢？让边肖回答问题。

胃痛怎么办的简单方法？

1、多喝热水

如果是轻微的胃痛，可以松开腰带，穿宽松的衣服，避免胃部受到挤压，让胃部气流更顺畅。然后喝点热水，或者用热水袋热敷胃部，可以有效缓解胃痛症状。

2、进行药浴

肚子疼的朋友可以准备一些丁香、砂仁、降香、花椒，把这些东西放在锅里，加水煎煮30分钟，去渣，加点热水混合，然后进行药浴。最好能完全浸泡上腹部30分钟左右，最后用温水清洗身体。

3、艾叶热敷

准备艾叶和白酒，将艾叶揉成团，放入干锅中，加入白酒用小火煸炒，然后用纱布包好，敷在肚脐上。如果温度下降，可以在上面加一个热水袋，一直敷到胃痛缓解。

如何养胃

肚子疼的人饮食要适度，不宜暴饮暴食。如果他们一天吃三顿饭以上，却没有营养，长此以往很容易引起胃痛。想要养胃，就需要按时定量的吃三餐。一般来说，生冷食物不适合肚子疼的人，比如冰啤酒、冰淇淋等。吃完饭后不宜马上运动，最好不要吃完饭马上工作。

胃痛推荐吃小米粥，有养胃的作用，营养丰富。是胃痛患者的首选。另外，肚子疼的人可以喝牛奶，但不能空腹喝。在喝奶前吃一些淀粉含量高的食物，如零食、馒头等，可以使奶在胃中停留的时间更长，使奶中的营养和胃液得到充分的酶解。