催眠术如何催眠 放松,闭上眼睛/举起双手,自然地触碰对方

发布时间:2022-11-30 09:38:02编辑:admin来源:www.jjcnc.com阅读数: 当前位置:久久探索网 > 探索发现 > 手机阅读

随着现代人生活水平的提高,节奏的加快,很多人在工作和感情上往往压力很大,晚上很难入睡。如果想快速入睡,一个很好的方法就是催眠。相信你们大多数人都在电视上看过,那么催眠术是怎么催眠你的呢?下面简单介绍一下这种神奇的错觉。

催眠入门

催眠的起源主要来源于古希腊神话中睡神的名字,对它有两种定义。一种是通过心理暗示进行交流的技术;二是绕过表层意识进入潜意识输入语言或肢体语言行为,造成主体原本不同的状态。

催眠方法

请把你的手放在你身体的两边。稍后我会让你举起双手,你会发现这会让你在短时间内更容易进入一种深度愉悦的催眠状态。

请闭上眼睛深呼吸,双手向前抬起,睁开眼睛,保持全身放松。看着我的食指,然后我会从3数到1,数到1就闭上眼睛。慢慢的,你会发现刚开始你的眼神很沉重,很疲惫,最后你会在双手相碰的时候陷入沉睡。

请将双脚并拢呼吸几下,放松肌肉,闭上眼睛轻轻按压头顶,然后在耳边轻声说:“睡觉吧。”之后你会慢慢进入催眠状态,身体变得虚弱,向后倒。这个时候,你很快就会进入梦乡。

催眠状态

催眠可以消除病理性的心理和生理障碍,可以治愈一些心理疾病,如强迫症、抑郁症、不良习惯、情绪问题等。催眠的深度可以分为:浅层催眠;中度催眠;深度催眠一般分为六级深度。

探索发现本月排行

探索发现精选