如何激发自己的潜力 激发潜能(变聪明)的十种做法(2)

第五，经常微笑。

笑对健康有好处，所以对大脑潜能的开发也很重要。俗话说，笑到十年。所以，一年四季都笑，不仅能帮助人减轻压力，还能延长人的寿命。这也是激发潜能十大纪律中至关重要的一条。但是，很多人正处于人生压力很大的阶段，可能很难笑得开心。但是，你可以想一些开心的事，让所有的烦恼消散。

第六，集中精力

很明显，专注力可以提高脑力。然而，干扰注意力的因素并不总是很明显。很多学生学习分心，导致学习成绩越来越差。所以他们要想激发自己的潜能，首先要提高自己的注意力，专心做事，事半功倍。

七、培养良好的心理素质。

心理素质包括道德品质、意志品质、自信心、责任感等。一位心理学家从1850年到1950年对301位科学家进行了研究，发现这些人不仅智力高，而且在青春期非常坚强独立。这些人充满了自信和不屈不挠的毅力。可见，培养良好的心理素质对开发人的学习潜能有着重要的作用。