为什么男孩子要多吃菠萝 促进消化/缓解疲劳(吃前用盐水浸泡)

在生活中，很多女生喜欢吃菠萝，因为她们认为经常吃菠萝有助于美容养颜和减肥。其实男生吃菠萝也是有好处的，那么为什么男生会多吃菠萝呢？让我们跟随边肖的脚步来看看吧。

为什么男生多吃菠萝？

1. 促进消化

菠萝含有大量的酸性成分和丰富的天然酶，有利于唾液分泌，从而改善消化不良引起的各种症状。而且菠萝含有较高含量的粗纤维，可以增加胃肠道的蠕动，防止粪便在体内长时间滞留，加快其排出速度，起到缓解便秘的作用。

2. 缓解疲劳

菠萝中含有较高含量的果糖、天然多糖、葡萄糖、柠檬酸等物质，容易被人体吸收，从而转化为能量，缓解身体疲劳引起的各种不适症状。并且这些物质分解后可以产生一些碱性物质，加速体内乳酸代谢，起到提高人体免疫力的作用，所以适当吃点菠萝是非常有益的。

吃菠萝的注意事项

菠萝在食用前需要用盐水浸泡一段时间，因为其中含有刺激糖苷和菠萝蛋白酶，会分解体内的蛋白质，刺激人体口腔黏膜和嘴唇的嫩表皮。如果菠萝食用前没有用盐水浸泡，人食用后会有刺痛感。

另外，菠萝不能和鸡蛋同时吃。鸡蛋中所含的蛋白质与菠萝中的果酸结合，容易导致蛋白质凝固，影响人体消化。但是菠萝和蜂蜜可以一起吃。菠萝蜂蜜汤可以治疗支气管炎，但身体不适或有腹泻症状的人不宜这样吃，以免加重病情。