跆拳道简介 徒手格斗运动(现代奥运会的正式比赛项目)

随着社会的进步和发展，现在有越来越多的兴趣班，包括舞蹈塑造身体，技术和绘画培养的情绪。想改善体质，有跆拳道。今天，让边肖为您带来跆拳道的特别介绍。让感兴趣的朋友了解一下。

跆拳道入门

跆拳道是一项主要用手和脚进行格斗或对抗的运动。它已经被列入现代奥运会的正式比赛项目之一。跆拳道起源于朝鲜半岛，最初是韩国流行的武术。它是由三国时期的跆拳道脚跟和花郎道演变而来的。1955年，韩国崔洪熙将军正式将其命名为跆拳道。

跆拳道的主要特征

跆拳道的技术特点主要是以腿为主，拳拳结合，重视呼吸，发声，求速。由于比赛的需要和规则，腿基进攻是跆拳道的主要技术。据相关统计，跆拳道中腿法进攻约占总体系的70%，攻击力远高于拳法。

跆拳道的体育价值

跆拳道作为一项搏击运动，具有健身价值、防身自卫价值以及娱乐价值。跆拳道在运动过程中需要活动全身的肌肉和关节，可以调节身体各部分的协调性，增强体质，释放生活中遇到的压力。其次，跆拳道作为一项格斗运动，通过掌握腿法和拳法，可以让人有足够的防身和自卫能力。

跆拳道等级介绍

跆拳道分为十级九段。十级最低，带白。经过不断的学习和提升，完成所有课程就可以成为一流的黑带。黑带是跆拳道高手的标志，但是达到黑带之后，就需要晋升了。跆拳道等级分为一到九段，一段最低，九段最高。