胃疼怎么缓解最快方法 缓解胃痛的5个小技巧(效果明显)

因为生活的压力，很多人患上各种疾病，胃痛就是其中之一。由于工作太忙，无暇顾及饮食，许多人都患有胃病。下面小编来介绍一下缓解胃痛最快的方法。过来看一看。

胃痛怎么缓解最快的方法？

1、喝热粥

如果肚子疼，建议喝点清淡的稀粥，缓解效果还是很好的。因为粥是养胃的食物，容易消化，所以适合肠胃病患者，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等。如果是受凉或胃寒引起的疼痛，可以喝紫苏葱花粥。

2、揉捏腹部

双手合十，以肚脐为中心按摩腹部。这种方式可以缓解疼痛，消除胀气。另外，肚子痛的时候，不要平躺。平躺时应抬高上半身，尤其是反酸患者。建议半卧休息，止痛效果更明显。

3、填饱肚子

有时候胃痛是因为太饿了。记得在经常工作的地方准备一些食物，比如面包、饼干等饱腹感强的食物。饿的时候吃这些东西可以缓解胃痛，但是不要喝牛奶，不要吃硬的食物。

4、放松腹部

肚子疼的时候松开腰带，因为腰带太紧会造成肚子胀气，肚子疼就更难缓解了。经常胃痛的人通常会选择舒适宽松的衣服，以免胃部受到挤压。

5、迅速蹲下

如果突然肚子疼，药又不在身边，立即蹲下，双手托住肚子，上半身尽量压在蹲着的腿上，然后把肚子压紧。这个方法可以提高你肚子疼的尖锐度，效果还是很明显的。