跆拳道等级划分 跆拳道等级介绍(共分为十个等级)

与其他武术相比，跆拳道最鲜明的特点就是等级。当然，很多武术都推出了自己的等级，很多初学者也不太了解跆拳道等级。下面小编来介绍一下跆拳道的分级。让我们看一看。

跆拳道分级

一级是红带加黑带：是指修炼者经过长时间的系统训练，完成了一级之前的所有课程，开始从红带向黑带过渡。

2级是红带：表示危险，具有相当的力量，表示自我约束和对对手的警告。

三级：蓝带加红杠：表示练习者的等级略高于蓝带，略低于红带，介于蓝带和红带之间。

4级是蓝带：表示蓝天，植被向着蓝天旺盛生长，表示进步已经到了相当高的阶段。

5级是绿带加蓝条：表示绿带到蓝带的过渡区，练习者的水平介于绿带和蓝带之间。

6级是绿化带：表示植被，生长绿色植被，表示技术进步的阶段。

7级是黄带加绿条：表示介于黄带和绿带之间的等级，练习者的技能在不断上升。

8级是黄带：表示大地，植被生根发芽，表示学习的基础阶段。

9级为黄条白带：表示白带与黄带之间的级别，表示开始初次接触。

10级是白带：表示空白，完全没有跆拳道知识，表示入门阶段。

学习跆拳道的好处

1、锻炼身体

无论你处于什么年龄，你都需要进行体育锻炼，这将有助于你保持健康。跆拳道里有各种踢腿和拉伸，可以锻炼肌肉力量，提高肌腱、韧带和肌肉的弹性，进而锻炼身体的柔韧性和协调性。

2、释放情绪

现在的人生活压力大，工作上的压力也无法释放。他们可以选择学习跆拳道来分散注意力，通过体育锻炼来缓解生活和工作压力，发泄情绪，调整心理平衡，保证自己处于良好的状态。

3、提高自卫能力

跆拳道有一些技巧训练。通过不断的练习和实践，提高自己的防身能力，尤其是女性，更能应对复杂的社会环境。另外，孩子学习跆拳道还可以强身健体，减少感冒的发生。