5天不拉屎大便哪去了 留在肠道(需要主动调理)

生活中很多人都有便秘的困扰。有时，如果他们无法通过各种方式排便，他们会感到非常不安。时间长了，会对身体造成一些伤害。所以，你知道那5天的排便都去哪了吗？让边肖为你解答。

5.狗屎在哪里？

5天不拉屎，屎没消失，还留在肠子里。虽然大肠会重新吸收粪便，但更多的粪便会一直留在肠道内。人体的肠道容积很大。通常正常成人大肠的长度是1.5米，所以还能装5天的粪便，但会对身体产生不良影响。

一般人一天排便1-2次，或者2-3天排便一次是正常的。只要排便规律，就不是便秘。如果一周排便时间少于2次，且每次排便费力，那么就是便秘。经常便秘不仅会给患者带来痛苦，还会引发多种肛肠疾病。所以，人们在发现自己有便秘后，要积极调理。

便秘最怕的食物

1、红薯

红薯含有膳食纤维能的营养成分，能帮助肠道蠕动和快速消化，帮助排便。如果便秘时间过长，有毒物质在肠道停留时间过长，肠道内的致癌物浓度就会增加，而红薯可以降低肠道内的致癌物浓度。

2、无花果

无花果味甜，富含膳食纤维，尤其是果皮中。经常吃无花果可以促进肠胃的消化，缓解便秘的症状。如果你觉得新鲜的无花果存放时间短，可以买无花果干吃，也有同样的效果。

3、秋葵

黄秋葵富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。其中，秋葵中的果胶可以帮助我们的肠道蠕动，有利于消化。便秘的朋友可以常吃黄秋葵，不仅有助于肠道消化，还能更好的保护肠胃。